接上一篇六個月輔食添加重點
寶寶7-8個月為咀嚼期，所以應适當增加食物的顆粒感，剛開始由米粉過渡顆粒的時候可以用料理棒和研磨碗将煮好的面條或粥研磨一下，免的寶寶不适應，然後再逐步的變粗！7個月的寶寶每天在保證奶的攝入量能達到600-800ML的基礎上再加入1-2餐輔食，根據寶寶的自身情況判定！為輔食替換掉一頓奶做準備。正常7-8個月寶寶每天食物攝入量為：主食20-30克，薯類5克，魚禽肉20克，蛋類半個-1個，如果雞蛋過敏可用20克肉質替換，熟菜20-30克，水果20-30克，油脂2-3克，适量食用堅果粉！
輔食中在油脂不超标的情況下可以自由加入少量亞麻籽油、核桃油等。一般來說這個月份的寶寶蔬菜基本上不會過敏，可以随意搭配解鎖新菜款。
蝦皮粉可用于調味，可以放在任意緻敏率低的食物的輔食中。
圖片呢是一位醫生朋友整理的食譜，七月份的輔食重點也是那位朋友分享的，在頭條上再給大家分享一下[大笑][大笑]#7月齡輔食添加都需要注意什麼?#
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