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常爬山的害處

更新时间：2025-07-06 03:56:46

　　1、爬山會損傷膝關節，也會誘發其他潛在疾病，要因人而異，不要盲目而爬。

　　2、患有心髒病、肺氣腫、哮喘、癫痫、眩暈症、高血壓等疾病的人，最好不要爬山，因為爬山體力消耗較大，血液循環加快，會加重心髒負荷，容易誘發心絞痛、心肌梗塞。

　　3、另外，年輕的猝死者多有擴張性或肥厚性心肌病，有心肌病或風濕性心髒病的青年人也不适宜爬山。若确實想要爬山，一定要與人同行，選擇一些坡度較緩的山慢慢爬，中途要多注意休息，并帶上急救藥品，以防意外。

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