1、适度吃牛油果可以起到減肥的作用，過度食用牛油果會起到增肥的作用。
2、牛油果具有減肥的作用，具有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以抑制人體内脂肪的增生，幫助人體排毒通便，排出人體内堆積的毒素和廢物，減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫、肥胖。
3、牛油果能夠減肥，因為牛油果中含有不飽和脂肪酸和人體所需的微量元素，可以與人體内的某些堿性物質相結合加速代謝，可有效降低人體内的膽固醇和血脂，利于保護心血管系統和排出人體内多餘的油脂。
4、适度食用牛油果是可以起到減肥作用，過度食用牛油果會引起牛油果的熱量在人體内堆積，從而引起人體熱量上升，造成人體發胖。
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