首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
兒童營養餐一周菜譜有哪些
兒童營養餐一周菜譜有哪些
更新时间:2024-04-29 13:50:08

  1、口水雞肉。材料:三黃雞、生姜、蔥、料酒、油、辣椒、三萘、八角、豆豉、蒜、蔥、醋、生抽、白糖、芝麻。做法:三黃雞用水沖洗幹淨,放入鍋裡,加生姜、蔥、料酒中火煮開至五分鐘左右然後關火。蓋上鍋蓋浸泡40—50分鐘,浸泡好雞肉後撈出放入冷卻的涼開水中過涼水保持雞肉皮質細嫩緊滑。鍋裡放入少量油,三成油溫的時候把辣椒、三萘、八角放進鍋裡炒,炒幹水份變得幹爽後撈出放涼。剁好的辣椒末放一個耐高溫的碗裡,加入适量豆豉。油溫先燒到冒煙時關火,降溫至8成熱時,把油倒在辣椒末裡浸泡。姜、蒜用搗蒜器搗成泥,蔥切成蔥花。姜蒜泥放碗裡,調入醋、生抽、白糖等調料攪拌均勻,然後用篩過濾掉蒜姜的渣。把做好的辣椒油隻取面上的紅油混入調好的汁裡,最後撒上芝麻,這個口水雞的調料就做成了。雞肉切成大小合适的塊,碼放在碗裡,淋上調好的辣椒紅油,最後撒上蔥花即可。

  2、紅蘿蔔絲炒蛋。材料:紅蘿蔔适量,蛋三顆,調味料适量。做法:新鮮紅蘿蔔刨絲後備用。先将蛋液加入調味料拌均後,起油鍋将蛋炒至七分熟,後下紅蘿蔔絲炒熟即可食用。

  3、白醬蕈菇雞肉炖飯。材料:泰國香米3杯,雞高湯,動物性鮮奶油1杯半,洋蔥1顆,雞翅5支,綜合蕈菇,海鹽,黑胡椒适量。做法:泰國香米洗淨,浸泡冷水至少30分鐘以上,備用。泰國香米瀝幹水分倒入雙層蓋陶鍋,再倒入雞高湯和動物性鮮奶油攪拌均勻,均勻的鋪上洋蔥片(切薄片)、雞翅及綜合蕈菇。蓋上雙層鍋蓋,以中小火煮滾,轉微火再煮10~15分鐘熄火,靜置再焖20分鐘。掀蓋趁熱撒入适量海鹽和黑胡椒調味、提香氣即可。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
林志穎雙胞胎小兒子名字
林志穎雙胞胎小兒子名字
很多明星懷孕都會在社交平台曬一張B超單,證實自己懷孕。比如範玮琪她家比如林志穎他家B超單是準媽媽與胎兒的第一次親密接觸,但也有很多準媽媽苦惱,并不清楚上面寫的内容是什麼意思?專業術語代表什麼?怎麼判斷胎兒好不好?其實B超單上的每一項指标都是...
2024-04-29
6歲小孩問地球怎麼來的
6歲小孩問地球怎麼來的
八歲的女兒問奶奶,這世界上到底有沒有鬼?娜娜回鄉下的時候,大她兩歲的小表叔在家裡給她放了一部恐怖鬼片。回到廣州她時不時提起,我總是安慰她:有爸爸在,不用擔心鬼。但她似乎仍然十分害怕,晚上睡覺不是要我陪就是要她媽媽陪,不肯一個人睡覺了。老媽子...
2024-04-29
謝娜坐月子時
謝娜坐月子時
還記得9月26号,太陽女神謝娜轉發其老公張傑曝老婆懷孕的微博,值此結婚紀念日,撒了一波狗糧~單條微博評論44萬,轉發84萬,這轉發中不乏謝娜圈中各大好友,何炅,楊幂,範冰冰,陳學冬,李晨,黃曉明,林志穎,李冰冰,陳喬恩,阿雅,舒淇,郭敬明,...
2024-04-29
懷孕各個階段孕婦睡姿有講究
懷孕各個階段孕婦睡姿有講究
想知道孕婦怎樣的睡姿才是最正确的嗎?以下是孕婦睡姿圖解,想要自己的寶寶更健康,那麼大家可以按照健康的睡姿特征來調整自己的睡眠狀态。為了生出健康的寶寶,大家一起努力吧~孕期睡姿正确圖解1、孕早期(1-3個月/0~12周)這一階段,孕婦肚子沒有...
2024-04-29
小兒氨酚黃那敏顆粒适合寶寶吃不
小兒氨酚黃那敏顆粒适合寶寶吃不
導語某網站曾發帖,标題還特别驚悚,呼籲所有家長停用小兒氨酚黃那敏顆粒!到底這藥出什麼問題了,真的不能用?小兒氨酚黃那敏顆粒為臨床常用的感冒類非處方藥,是由對乙酰氨基酚(撲熱息痛,125mg)、馬來酸氯苯那敏(撲爾敏,0.5mg)和人工牛黃(...
2024-04-29
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved