首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
兒童營養餐一周菜譜有哪些
兒童營養餐一周菜譜有哪些
更新时间:2025-05-01 23:58:16

  1、口水雞肉。材料:三黃雞、生姜、蔥、料酒、油、辣椒、三萘、八角、豆豉、蒜、蔥、醋、生抽、白糖、芝麻。做法:三黃雞用水沖洗幹淨,放入鍋裡,加生姜、蔥、料酒中火煮開至五分鐘左右然後關火。蓋上鍋蓋浸泡40—50分鐘,浸泡好雞肉後撈出放入冷卻的涼開水中過涼水保持雞肉皮質細嫩緊滑。鍋裡放入少量油,三成油溫的時候把辣椒、三萘、八角放進鍋裡炒,炒幹水份變得幹爽後撈出放涼。剁好的辣椒末放一個耐高溫的碗裡,加入适量豆豉。油溫先燒到冒煙時關火,降溫至8成熱時,把油倒在辣椒末裡浸泡。姜、蒜用搗蒜器搗成泥,蔥切成蔥花。姜蒜泥放碗裡,調入醋、生抽、白糖等調料攪拌均勻,然後用篩過濾掉蒜姜的渣。把做好的辣椒油隻取面上的紅油混入調好的汁裡,最後撒上芝麻,這個口水雞的調料就做成了。雞肉切成大小合适的塊,碼放在碗裡,淋上調好的辣椒紅油,最後撒上蔥花即可。

  2、紅蘿蔔絲炒蛋。材料:紅蘿蔔适量,蛋三顆,調味料适量。做法:新鮮紅蘿蔔刨絲後備用。先将蛋液加入調味料拌均後,起油鍋将蛋炒至七分熟,後下紅蘿蔔絲炒熟即可食用。

  3、白醬蕈菇雞肉炖飯。材料:泰國香米3杯,雞高湯,動物性鮮奶油1杯半,洋蔥1顆,雞翅5支,綜合蕈菇,海鹽,黑胡椒适量。做法:泰國香米洗淨,浸泡冷水至少30分鐘以上,備用。泰國香米瀝幹水分倒入雙層蓋陶鍋,再倒入雞高湯和動物性鮮奶油攪拌均勻,均勻的鋪上洋蔥片(切薄片)、雞翅及綜合蕈菇。蓋上雙層鍋蓋,以中小火煮滾,轉微火再煮10~15分鐘熄火,靜置再焖20分鐘。掀蓋趁熱撒入适量海鹽和黑胡椒調味、提香氣即可。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
怎麼開發寶寶學習智力
怎麼開發寶寶學習智力
怎麼開發寶寶學習智力?幼兒教育是重要的基礎教育在國外,許多國家很早就提出了對0-3歲的嬰幼兒進行智力的開發新西蘭早期教育提出:教育要從出生開始秘魯、加納等國家把0-6歲教育已列入了國家行動計劃他們認為:0-3歲是早期教育的黃金期,0-3歲也...
2025-05-01
孕婦夢見殺魚是什麼意思
孕婦夢見殺魚是什麼意思
孕婦夢見殺魚是什麼意思?孕婦夢見殺魚,預示着你日後會生活的很幸福、美滿,是吉兆,下面我們就來說一說關于孕婦夢見殺魚是什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!孕婦夢見殺魚是什麼意思孕婦夢見殺魚,預示着你日後會生活的很幸福、美滿,是吉兆。...
2025-05-01
孕婦能吃茶樹菇煲雞湯嗎
孕婦能吃茶樹菇煲雞湯嗎
茶樹菇雖然營養豐富,味道鮮美,但孕婦可以吃茶樹菇嗎?針對這種問題,小編為大家解答一下。孕婦能吃茶樹菇,茶樹菇中的高蛋白、多種礦物質等營養物質可以提高孕婦的免疫力,此外,還可以緩解孕婦下肢水腫的症狀。妊娠反應比較重的孕婦,很容易出現食欲不振的...
2025-05-01
怎麼判斷是否是新生兒腦癱
怎麼判斷是否是新生兒腦癱
怎麼判斷是否是新生兒腦癱?近年來,小兒腦癱的發病率越來越高,讓很多家長擔驚受怕,了解小兒腦癱的病因可以針對病因做出相應的預防措施,所以了解小兒腦癱的病因是很重要的,那麼小兒腦癱的病因都有哪些呢?到底如何判斷孩子的生長發育狀況,是否患上腦癱?...
2025-05-01
歡樂頌安迪和曲筱绡化解矛盾
歡樂頌安迪和曲筱绡化解矛盾
《歡樂頌》第二季原班人馬強勢回歸啦!第二季裡面,将會有新的角色了。陳龍将飾演樊勝美的新追求者陳家康。第二季延續第一季的感情線,樊勝美和王柏川的戀情遭王媽反對。安迪和包奕凡展開甜蜜新戀情。曲筱绡和趙醫生糾纏膩歪。邱瑩瑩和應勤因為處女情結而分手...
2025-05-01
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved