1、第一次穿上溜冰鞋，要學的第一件事就是能夠在冰上站立。一開始可以雙手扶着欄杆，之後再慢慢放開一隻手，然後是兩隻手全放開，隻有能夠獨自站穩了，才可以開始下面的練習。
2、當你已經能夠站直身體不搖晃，這時候就可以用手抓着欄杆，沿着外圍慢慢邁開步子。兩隻腳就像平時走路一樣，一前一後相互交替，一隻腳滑行的時候另一隻腳輕輕擡起，然後換腳繼續前進。
3、如果你是有同伴一起來玩耍的，那麼等到你已經扶着欄杆繞的比較順暢了之後，請他們幫忙拉着你的一隻手，另外一隻手輕輕帶着點欄杆，用比你之前獨自滑行要快一些的速度繼續繞圈，慢慢把速度提升上來。
4、等到你已經可以在朋友的扶持下逐漸放開扶着欄杆的手時，就可以由他們帶着你逐漸往中心方向滑行。這個時候一定要膽大，不要怕摔跤，也不要死死拽住朋友不放，這樣緊張的狀态反而容易失去平衡。
5、朋友拉着你在中心基本上來去自如之後，可以慢慢放開他們的手，但是請他們和你保持一臂距離，以免出現什麼狀況時可以拉你一把。記住要把重心微微向前向下傾，不要後仰，否則向前滑行的時候容易重心失衡。即使摔跤也沒關系，站起來繼續滑，練練膽子，之後就會熟能生巧了。
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