1、西蘭花汁
西蘭花其中含有着豐富的鈣鐵鋅物質。給寶寶制作輔食的時候，可以給寶寶制作西蘭花汁。取幾顆西蘭花的葉子，洗幹淨之後放在鍋中煮熟，煮熟後放入攪拌機中進行攪拌，攪拌的過程中加入适量的水，攪拌成泥就可以了。
2、西蘭花胡蘿蔔粥。
胡蘿蔔中含有着胡蘿蔔素，用适量的西蘭花與胡蘿蔔，然後再加入适量的大米，煮得爛一些，給寶寶食用是比較好的。
3、西蘭花米糊。
寶寶在添加輔食後，不喜歡單純的米糊。可以将西蘭花攪拌成泥，放入沖好的米糊中給寶寶吃，不但顔色好看能夠吸引寶寶去吃，而且還能夠讓寶寶品嘗到不一樣的口味。
4、注意，在給寶寶做任何輔食的時候都要做得軟一些，這樣方便寶寶消化，避免太硬，對寶寶腸胃造成傷害。
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