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夏天吃什麼菜好菜譜
夏天吃什麼菜好菜譜
更新时间:2025-07-13 14:32:07

  1、椒香鹽水蝦

  材料:鮮蝦200克、小蔥1顆、海鹽4克、花椒2克、糖1克、料酒10克、水70克。

  做法:蝦洗幹淨,用牙簽插入第二節蝦殼間挑出蝦線,放入碗内。加入花椒、海鹽、糖、料酒、冷水、小蔥,放置十分左右。在微波爐内選擇蒸海鮮選項,按下加熱鍵,5分鐘後暫時開爐門觀察下火候。蝦的顔色變紅,按取消鍵關閉微波爐,撒上蔥花即可。

  2、香辣紅酒雞腿

  材料:雞腿400克、生抽、烤肉料、紅酒、黑胡椒粉、孜然粉。

  做法:準備好雞腿、調味料和生抽倒入雞腿内,攪拌均勻。孜然粉、烤肉粉、黑胡椒粉放入碗内,加入紅酒調和均勻。将腌料放入碗内,将雞腿攪拌好,裝入保鮮袋内,放入冰箱腌制一天能入味。把腌制好的雞腿放入微波烤盆内,調到微波烘烤檔,烤5分鐘,取出翻面,再烤5分鐘,刷上一層調料,再烤5分鐘即可。

  3、手撕香菇根

  材料:香菇根150克、香菜碎一點、生抽2茶匙、鹽一小撮、孜然粉1.5勺、辣椒粉1小勺、色拉油茶匙。

  做法:香菇菜,摘下香菇根,積累在一起放入保鮮袋放入冰箱冷藏,用水将香菇根洗幹淨,把下面部分硬的蒂剪掉,然後将香菇根擠幹水分。把香菇根用刀拍松,撒入鹽、攪拌均勻,加入生抽,散入辣椒粉和孜然粉,攪拌均勻。最後加入色拉油和香菜攪拌均勻,裝入大盤内,将腌制好的香菇根全部攤開均勻。将盤放入微波爐,大火3分鐘左右就能取出,時間太長不然會太幹了。

  4、蔥油雞腿

  材料:雞腿1個、醬油、鹽、食用油、香油、姜絲蔥絲。

  做法:雞腿用鹽和醬油腌制十分左右。雞腿塗抹一層香油,放入瓷碗内封上保鮮膜。微波爐大火3分鐘,拿出來在大火熱3分鐘,再拿出來将雞腿切成塊。食用油放入微波爐大火3分鐘,拿出後放入蔥絲姜絲和少量雞湯和清水。混合的蔥油放入微波爐大火燒三分鐘,淋好在雞腿上即可。

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