1、吃黃油可以增加飽腹感，由于黃油中含有大量豐富的脂肪和身體所必須的脂肪酸，而脂肪可以補充能力，增加我們的飽腹感。另外，脂肪具有維持我們的體溫以及保護内髒的功能。
2、吃黃油可以促進我們的身體發育，由于黃油含有大量豐富的銅元素，而銅元素是維持我們身體健康所不可缺少的一種微量營養素，銅元素對于我們的血液、中樞神經系統和免疫系統，以及我們的毛發、皮膚和骨骼等組織、大腦和肝、心髒等五髒六腑的發育都具有非常重要的作用。
3、吃黃油可以改善貧血，有些人的貧血症狀是由于長期食用不飽和脂肪酸或者是人造黃油而造成的，由于天然黃油中含有大量豐富的脂肪，适量吃一些天然的黃油，可以改善因為經常使用不飽和脂肪酸或者人造黃油所引起的貧血症狀，對于那些膚色黯淡不紅潤以及經常手腳冰涼的人來說，吃一些天然的黃油有很多益處。
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