夏天坐月子有哪些注意事項-tft每日頭條

　　第一、産後衛生需要多注意，夏季坐月子可以說是非常辛苦的事情，主要是因為夏季溫度比較高，很容易流汗，要是身體出汗量比較多，全身都會覺得非常難受，此時就需要多注意下自己的衛生，應該及時把濕潤的衣服給還掉，同時也應該用溫水擦拭下身體，以免身體黏黏的。

　　第二、不要太貪涼，雖然夏季是炎熱的時候，此時很多人都會選擇開風扇或者一直待在空調房裡，但是對于孕婦朋友來說，此時不應該太貪涼，應該以舒适度為主，如果開空調的話，溫度也應該保持在二十五度左右。切記不要一直對着冷風吹，還有洗澡的時候也不要用冷水，以免給自己留下許多的後遺症，到時候後悔都來不及了。

　　第三、穿衣要合适，在夏天的時候坐月子，一般都會在室内開空調，從而導緻室内外溫差比較差，這個時候就要注意自己的穿衣，根據溫度來增添衣服。雖然說坐月子期間不能受涼，但是溫度太高對身體也沒有多大的好處，其實隻要做到穿合适的衣服，不要一味的悶着，這樣就沒有多大的問題，而且一直都處于高溫下，很有可能會出現中暑的情況。

　　第四、注意室内排濕，由于夏季的溫度比較多，而且氣候變化也比較大，很有可能就會導緻空氣裡面的濕度比較大，此時想要緩解這種情況，可以選擇打開空調排濕，差不多保持在百分之五十五左右即可。

　　第五、不要太過于迷信不科學的月子方式，有些經曆過月子的朋友就知道，老一輩的思想是月子期間不能洗澡也不能刷牙和吹風等，應該時刻捂着才能保證媽媽和孩子的健康。其實這種方法是錯誤的，特别是夏季的時候，不應該太迷信這些不科學的月子方式，以免出現其他疾病。

　　第六、養成良好的生活習慣，由于夏天天亮時間比較早，一般很多人都會趁着夜晚的時候出去戶外活動，感受下涼爽。這個時候對于孕婦來說，應該保持良好的生活習慣，每天都保持充足的睡眠，切記不要出現熬夜的情況，适當的休息非常有必要，不僅對自己有好處，對胎兒也有很多的益處。

　　第七、不要有性生活，夏季坐月子的時候，需要注意的是不要有性生活，應該等到女性朋友的身體都恢複好以後再有性生活，如果在月子期間發生性生活，很有可能會出現感染的情況，情況嚴重的話還會出現慢性盆腔炎等婦科疾病。

　　第八、注意飲食，畢竟是坐月子，在飲食方面還是要忌口的，應該以清淡為主。雖然夏季溫度比較高，這個時候也不能去吃冷飲這些生冷的東西，對身體會造成很大的傷害，還不利于恢複。同時也不能吃辛辣刺激的食物，以免對自身健康造成危害，對寶寶也會造成一定的影響，因此為了寶寶和自己的健康，飲食很重要。