肉包子減肥記

圖文 | 窦坦鳳

例行體檢，被醫生一頓嫌棄，那做彩超的醫生原話是這麼說的：”這麼胖該減肥了哈，那啥啥器官都看不清了，以後要少吃飯多運動啊。“我看着那身材姣好的中年女醫生，真是萬分羞愧。以前醫生也不是沒提醒過，可我天生吃貨一枚，而且大病初愈後老是渾身沒勁兒，隻好一個勁兒吃吃吃，管不住嘴，邁不動腿，直到今天被實實警告一番。

我多少也算是自律的人，從什麼時候開始變成沒原則的肉包子了呢？剛結婚那陣兒，一米七的個兒，一百一十斤的體重，咱也玉樹臨風過不是？可那會兒除了上班，還得上坡下地，管老人弄孩子，忙得腳不沾地，哪有空孤芳自賞一下啊。等到孩子大了，老人走了，閑下來回頭一看，那臉就是發面大油餅，那腰就是噸位大水桶，哪哪都沒法直視了。誰要是不小心撞我身上，恭喜你，你撞肉包子上了，要是撞破了哪兒，肉包子流出來的是油，我流出來的大概是白花花的脂肪。

不能這樣放縱自己了，我要行動起來，我不信些些小事還能難倒我不成？第二天一早，我四點多就起床散步，路上沒有一個行人，正合我意。我滿懷信心拽開步子，走在龍潭湖邊，除了臃腫的身體略有負重之感，一切都很好：風是柔的，樹是靜的，初秋的空氣是相當宜人的，連湖水都是溫情脈脈的。我高興得簡直要哼起來，走一走的感覺如此美妙，減肥有什麼困難的？我要跑起來減肥！

想到做到，我端起胳膊，擡腿開跑，這一跑不要緊，天啊，我渾身的肥肉全都激動地顫栗起來，那些山高水低的地方就不用說了，就是平日裡比較低調，不大顯山露水的肚子，這會兒都地動山搖地晃蕩起來，在海嘯一樣的劇烈起伏中驚慌失措，完全不能表現的鎮定一點。我隻得一手撫着前胸，一手按着肚子寬慰它們，不過二三十步已經氣喘如牛、舉步維艱。算了，好容易一點點積攢的肥膘，它們大概實在不忍心棄我而去，今天就先不吓唬它們了。想到這裡，我瞬間恢複到散步狀态，還好，在微微的疲勞中，三千米的路程順利走完。

不是吹牛，我的确是個自律的人，自那天起，我一星期早晚都堅持各走三千米，可是體重卻穩如泰山，不見縮水的苗頭。那天小姑子回來了，拿我的一身肉膘好一頓打趣，氣得我簡直想揍她。後來她告訴我，光走路白搭，還得節食才行。小姑子生完小女後，這個身高一米七多的大美女也一度飙升到140多斤的頂峰，不過她很有毅力，不但堅持鍛煉，還能天天不吃晚餐，幾個月又回到了120斤，現在簡直漂亮得不像話。這個我是做不到的，天天下午一放學，我就像餓鬼一樣，回到家先胡亂找點吃的墊補墊補，然後趕緊做飯，天天晚上又是湯又是飯一大套。一天裡全靠這一頓犒勞自己一下呢，結果一通吃吃吃，等到想停下來時，早就吃撐了。小姑子告訴我，晚上堅持着點兒别吃主食，實在餓了就吃拳頭那麼大一個水果好了。笑話！今年的蜜桃那麼甜，拳頭那麼大一個不是剛惹出饞蟲來嗎，我天天得吃喂小豬的盆子那麼一大盆桃子才能刹住車呢。小姑子笑我沒出息，說我要這麼減肥就是天大的笑話。

說是說笑是笑，小姑子走後那天晚上，我真的堅持着沒吃飯，結果也沒覺出怎麼餓，敢情我先前一直都在浪費糧食是不是？這種負罪感隻待了兩天，随即就被我自己推翻了。因為第三天下午放學後，為了防止自己看到食物忍不住“犯罪”，我到野外遠遠轉了一圈，結果在回來的路上餓壞了，肚子裡打鼓，腿上發軟，渾身哆嗦的連虛汗都冒出來了，差點“光榮”在減肥的道路上。唉，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌，又不是要命的事兒，何苦這麼為難自己，人生在世，吃穿二事，吃到肚子裡才是最實惠的。罷罷罷，我連做飯都來不及，直接到店裡拎了三十元的熟排骨，一通風卷殘雲。不吃飽真的沒力氣減肥啊，某生來就是大肚能容之人，現在一下子要變得小肚雞腸，臣妾做不到啊！

狠狠吃一頓後我又很後悔，這樣子最後不得胖成狗熊嗎？第二天同事們笑話我一通後，紛紛給我支招：“以後别吃排骨了，要減肥就得清淡飲食，天天吃糠咽菜，餓不死，胖不了。”好吧，我也不是離了肉活不成的主兒，從此吃齋，隻不念佛，而且不等吃飽就逼迫自己離飯桌遠一點。

這一招果然見效，管住嘴邁開腿後十幾天，雖然體重變化仍然小的可憐，可我覺得走路輕快多了，偶爾還能小跑一段，肉肉們的反應也淡定了許多。

一個月後是父親生日，那天親戚朋友濟濟一堂，我高調宣布開始減肥，且已在一個月裡減下來兩三斤肥肉。弟妹第一個忍俊不禁：“二姐你那麼大一個人，減個三兩斤能看出啥來啊，人家說減個三兩斤減掉的都是水分呢。我敢說今天這一頓大餐你就能統統給補回來。”弟妹這瞎說大實話讓我很受傷：“吃完了再減，我可不能對不起弟弟的手藝。人家還說女人是水做的呢，我這就是典型的水腫，能減點兒水分去也不錯。”二姑一向心疼我，勸我說：“本來就一點也不胖，減什麼肥，這才幾天不病病歪歪的，别聽他們瞎說，真的一點兒都不胖。人人都說四方大臉是福相，你聽誰說尖嘴猴腮的人好看呢。”父親也說：“其實你不算胖啊，不過是骨頭架子大罷了。”哼，這還不是随老爸你啊，方面大耳的福相是改不了了。隻有姐姐最理解我，她真心實意地說：“别說，你還真是瘦了點兒，也别太虧了自己，也别再胖大了勁兒，先保證健健康康的，能減就減點兒，減不了就拉倒。”

在姐姐的鼓勵和弟妹的打擊下，我嚴格要求自己，天天堅持早起，晚上堅決和葷菜絕緣。即使偶爾加個夜班，早上也掙紮着爬起來，哪怕白天裡抽時間再補上一覺呢。晚上要是有人請客，我也能眼睜睜地、目不斜視地把筷子伸向青菜。當然這種減肥方式并不高效，整整兩個月下來，我好歹減去了區區四五斤肥膘或者水分，但那肥膘是一天天積累來的，你不得一天天把它甩掉嗎？

這星期兒子回來了，我追着他問我瘦了沒有，兒子稍稍瞄了我一眼，就極其誇張地說：“哎呀媽，你那臉都瘦得沒法看了，你這是咋減的啊？”一邊說自己一邊樂得不行。我狠狠捶他一拳說：“不許笑話我，都是你暑假裡給我照相照的大熊貓似的，我受不了了才開始自虐的。”兒子不樂意了：”看看看看，賴上我了，我就是金牌攝影師也不能把大熊貓拍成金鳳凰啊。”然後又補刀一句：“凡事過猶不及，健康第一，減肥第二啊，熊貓還是國寶呢。“唉，有國寶的身材，沒有國寶的待遇啊！

轉眼已是初冬了，我的最愛——地瓜，已經收回家來，往年我可是都要大上地瓜膘的。我的愛，看來今年我不能那麼肆無懼憚地和你纏纏綿綿了，我得稍稍收斂一下。原來，不管幹什麼，我們都是在和自己較勁，和自己的貪欲博弈。貪圖美食，貪圖享受，這才是減肥無望的根源所在。那些所謂吃藥減肥、食療減肥，不過是自欺欺人而已。要說吃啥能減肥，我想，大概喝風咽沫，或者吃冰和巴豆會管用吧。

村上春樹說：一個人的堕落，從放棄自己的身材開始。我不想就此堕落，所以，減肥第一站，和自己搏鬥。弱弱地說一句，看誰勝誰負。要是不幸輸了，那肯定是冬天太冷，為了禦寒多吃了幾頓排骨，幾個地瓜，那也是沒辦法的事，畢竟現在豬肉都這麼貴，肉包子總好過草包吧。

圖片/網絡

窦坦鳳，小學語文教師，任職于嵩山小學。愛孩子，愛讀書，希望每個自己教過的學生長大後，都會認為遇到自己是一生的幸運。