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内勁速成練法

更新时间：2026-01-11 11:19:08

　　1、内勁就是身體内部發出的勁力。内勁主要是在練功時自己體會出的一種勁力感覺。

　　2、在練習過程中，武術練習者注重自己練習，自己找勁兒——就是體悟身體在做各種技擊動作時，内外結合、意氣相随、步法與肢體動作相合的一種勁力感覺。

　　3、找到了這種勁力感覺，就是找到了内勁。在搏擊時，接觸到對方，勁力發放出來。

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