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腸胃不好喝什麼粥

更新时间：2025-08-01 20:01:18

　　1、小米粥。小米具有益丹田、開腸胃的效果，對于身體的消化起到了很大的幫助作用，不僅如此，小米還具有清熱解渴、和胃安眠、健胃除濕的功效。

　　2、胡蘿蔔粥。胡蘿蔔本身就具有安五髒、潤皮膚、治療便秘、腸胃不适、消化不良的作用，在腸胃不适的情況下來一碗胡蘿蔔粥是再好不過的了。

　　3、香菇粥。香菇粥可以大益胃氣，對于腸胃不适、氣虛食少等症狀有很好的緩解作用。

　　4、牛奶粥。牛奶粥具有補氣的作用，對于腸胃不适、口幹、乏力、内熱的人群具有很好的調理作用。

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