首页
/
每日頭條
/
健康
/
吃鹽吃少了有什麼好處
吃鹽吃少了有什麼好處
更新时间:2025-07-26 17:39:53

  1、預防高血壓,高血壓是常見的慢性疾病,這種疾病的出現跟飲食有密切聯系。經常進食含鹽量高的食物,容易導緻高血壓的出現,血液中鈉鹽含量高,滲透壓增大時,就可能導緻血壓的升高。因此,少吃鹽可以降低高血壓的患病風險。

  2、降低腫瘤的發病率,通過研究發現,某些惡性腫瘤的出現和鹽分攝入量過多有關,例如常見的結腸癌,胃癌等。患者如果長期攝入大量鹽分,容易對胃粘膜或者腸道黏膜造成刺激,形成了慢性損傷。久而久之,就可能導緻某些惡性腫瘤的出現。因此,為了健康着想,應該合理控制食鹽的攝入量。

  3、預防水腫,食鹽攝入量過多的情況下,人很容易出現水腫症狀,常見的身體水腫、心源性水腫等都和食鹽攝入過多有關,還容易出現高鈉血症。因此,生活中飲食要十分注意,少吃鹽分含量過高的食物,可以避免水腫的出現。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
向太采訪談李連傑
向太采訪談李連傑
7月19日,有網友曬出56歲李連傑近照,當天他現身于某公司,據悉是為了新代言現身做宣傳,照片中的李連傑,身穿一身黑色運動裝,臉帶笑容親和力十足。2013年,李連傑被曝罹患甲狀腺機能亢進症,必須堅持吃藥控制病情,藥性三分毒,導緻心髒也受到了影...
2025-07-26
黃芪和什麼泡水喝有補氣血功效
黃芪和什麼泡水喝有補氣血功效
黃芪和什麼泡水喝有補氣血功效?目前現存最早的本草專著,是漢代的神農本草經,收錄了365種中藥,之後的本草學著作收錄的中藥逐漸增多,到明朝時的本草綱目,收錄的中藥達到1892種,下面我們就來說一說關于黃芪和什麼泡水喝有補氣血功效?我們一起去了...
2025-07-26
安居客現在點進去就是房源失效
安居客現在點進去就是房源失效
對金融方面有興趣的小夥伴,歡迎關注我,可以一起交流和分享~在阿裡因壟斷被罰182億當天,58CEO、安居客董事會主席姚勁波在社交平台上發聲,希望國家對貝殼找房罰款40億元。本以為會吸引衆多對貝殼找房不滿的用戶,哪知,評論全是讨伐58和安居客...
2025-07-26
身體美白的正确方法
身體美白的正确方法
身體美白的正确方法?蘆荟美白準備蘆荟葉去刺洗幹淨,再準備一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清,把蘆荟、黃瓜清洗幹淨後直接放入榨汁機榨汁,直接倒入小碗,加入蛋清、珍珠粉、适量面粉,均勻攪拌成糊狀即可每周1—2次,我來為大家科普一下關于身體美白的正...
2025-07-26
哈密瓜的功效與作用及禁忌
哈密瓜的功效與作用及禁忌
哈密瓜的功效與作用及禁忌?功效與作用:哈密瓜是一種營養價值非常豐富的水果,含有大量的碳水化合物,還含有适量的脂肪、維生素B維生素B維生素C,還含有一定量的胡蘿蔔素除此之外,還含有鉀離子、鈣離子、鐵離子等多種礦物質适量的吃一些哈密瓜,可以有效...
2025-07-26
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved