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什麼時間喝咖啡最好

更新时间：2025-06-05 11:35:14

　　1、喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。

　　2、最好不要在晚餐後喝咖啡，怕會對睡眠造成影響。

　　3、若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。咖啡的成分是：咖啡因、丹甯酸，對身體有所影響。

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