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雞蛋炒土豆能吃嗎
雞蛋炒土豆能吃嗎
更新时间:2025-07-12 18:23:47

  雞蛋炒土豆能吃的,而且能夠很好的被人體所吸收,另外也能夠增加人體蛋白質的含量。雞蛋,又名雞卵、雞子,是母雞所産的卵。其外有一層硬殼,内則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇,營養豐富。一個雞蛋重約50克,含蛋白質6-7克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很适合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高,是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。

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