蒜蓉有機菜花如何做-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

蒜蓉有機菜花如何做

更新时间：2026-06-17 12:32:33

　　1、把有機菜花掰成大小均勻的菜花，梗切片，鍋内放入水燒開，放入有機菜花焯水。

　　2、菜花變色趕快撈出，放到涼水過涼。這樣菜花吃起來口感脆，好吃。

　　3、蔥姜切絲，蒜切成細末，胡蘿蔔切薄片備用。

　　4、鍋内加花生油燒開依次放入姜絲，蔥絲，蒜蓉，爆出香味加入胡蘿蔔片翻炒。

　　5、放入西蘭花煸炒，倒入一匙生抽，一匙耗油，鹽少許，煸炒。

　　6、菜花已經焯過水熟了。煸炒2分鐘左右就好了。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

花菇炒肉如何做

花菇炒肉如何做?取大花菇一朵，去跟洗淨，切均勻厚度得薄片，泡入水中10分鐘，我來為大家科普一下關于花菇炒肉如何做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!花菇炒肉如何做取大花菇一朵，去跟洗淨，切均勻厚度得薄片，泡入水中10分鐘。把肉洗淨切片...

2026-06-17

怎麼做蒸蛋糕不用酸奶不用打蛋器

史上最詳細的蛋糕制作教程，小白看完也會做，保證一次成功，不好吃找我哦。大家好我是傻姐，上次老公生日我自己在家學做的烤箱蛋糕很成功，大家都很羨慕，今天我嘗試用蒸鍋來蒸蛋糕，發現真的很簡單，蓬松暄軟細膩，特别好吃，沒有烤箱廚房秤和打蛋器也可以做...

2026-06-17

麻辣小龍蝦好吃過瘾不太辣

立夏了，小龍蝦多起來了，每次去菜場都想買些回家吃。今天周末，為家人做一鍋麻辣小龍蝦，日子過的好惬意～加樂出的麻辣小龍蝦醬料包，正好買了3斤龍蝦，一包醬料正合适，加了土豆、蒜苔跟青椒，不知道你們燒龍蝦裡面加不加配菜吖。ByC.櫻桃用料鮮活小龍...

2026-06-17

2026-06-17

七家灣牛肉鍋貼正宗的做法

七家灣牛肉鍋貼正宗的做法?食材：牛肉适量、面粉适量、胡蘿蔔适量、雞蛋适量、蔥白适量、鹽适量、糖适量、老抽适量、味極鮮适量、料酒适量、香油适量、五香粉适量、白胡椒粉适量，接下來我們就來聊聊關于七家灣牛肉鍋貼正宗的做法?以下内容大家不妨參考一二...