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經期不能吃的水果有哪些
經期不能吃的水果有哪些
更新时间:2025-06-18 17:33:18

  1、在生理期的時候的确是有水果不可以吃,比如寒涼性的水果,像香蕉、梨、火龍果、西瓜都屬于寒涼性的水果,寒涼性的水果吃了之後會造成痛經,或者導緻月經血淋漓不盡的情況,經期上述這些水果就不要吃了。

  2、在月經期的時候,有一些水果還是可以吃的,像葡萄、蘋果、芒果還有榴蓮,這些水果營養非常豐富,含有大量的維生素以及植物蛋白,在月經期吃可以提高抵抗力,可以緩解月經期的疲勞。在月經期的時候吃水果,要注意從冰箱裡剛拿出來不要吃,放置在或者用熱水泡一下,提高溫度之後再吃。

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