檸檬片泡水喝有什麼用-tft每日頭條

檸檬片泡水喝有什麼用?在夏天，人們都喜歡選擇一些健康飲品，檸檬水就是其中之一有的人希望通過喝檸檬水達到減肥的作用，而有的人看重了檸檬水的減壓功效，不一而足但檸檬片泡水的作用不僅僅體現在好的一面，檸檬片泡水的副作用大家也不能夠忽視哦，一旦飲用不當，檸檬水對人們的健康也是會造成一定影響的，我來為大家科普一下關于檸檬片泡水喝有什麼用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

檸檬片泡水喝有什麼用

在夏天，人們都喜歡選擇一些健康飲品，檸檬水就是其中之一。有的人希望通過喝檸檬水達到減肥的作用，而有的人看重了檸檬水的減壓功效，不一而足。但檸檬片泡水的作用不僅僅體現在好的一面，檸檬片泡水的副作用大家也不能夠忽視哦，一旦飲用不當，檸檬水對人們的健康也是會造成一定影響的！

營養健康 | 檸檬片泡水的作用

促進人體新陳代謝

檸檬汁中含有的檸檬酸、蘋果酸、奎甯酸等酸類物質，還有助于細胞的新陳代謝，能減輕疲勞，使肌肉緊實而有力，全身活力充沛。

具有美容功效

清晨服用一杯檸檬水，可有效排除體内的有毒物質，防止顯位色素粒子積聚皮下，對皮膚起到内源性的“漂白”作用。此法還有助于淡化雀斑。在洗頭、洗臉時，在水中滴入少許檸檬汁，檸檬汁中的有機酸可與頭發表層和皮膚表層的“堿”中和，從而起到潤發護膚的作用。

營養健康 | 檸檬片泡水的副作用：飲用禁忌

消化道潰瘍患者禁忌飲用檸檬片泡水。消化道潰瘍為消化道内的酸性物質分泌過多，腐蝕胃壁所緻，忌食酸性強的食物。檸檬水中含有大量檸檬酸，飲用後可使消化道中的酸度明顯增加，使潰瘍病情加重，甚至導緻消化道穿孔。

慢性腸炎患者不宜飲用檸檬水，因為檸檬片泡水的副作用會加重病情。檸檬性寒涼，傷胃損腸，可影響胃腸的消化吸收及傳導功能，加重慢性腸炎患者的病情。

檸檬水不宜與牛奶同時飲用。牛奶含有豐富的蛋白質，檸檬水中含有豐富的果酸，二者同時飲用，果酸會使蛋白質凝固，影響消化吸收。

吃紅蘿蔔、黃瓜、動物肝髒同不要飲用檸檬水。檸檬水中維生素C含量高，蘿蔔、黃瓜、動物肝髒均含有破壞維生素C的物質，可使食物的營養價值降低。