1、有可能是宮寒引起，應避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。
2、建議口服婦炎康試試，嚴重的建議輸液抗炎治療或中西結合治療。這個疾病比較頑固，見效後或治愈後應該鞏固一定的時間。
3、另外注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器，而且動作一定不要太粗暴。
4、月經量發黑的朋友，一定要注意養成良好的衛生習慣。在經期的時候和産後一個月的時間避免同房。是非常重要的事情。
月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
5、月經來最好不要讓自己太勞累了。
6、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
7、來月經的時候盡量不要碰能使，不要接觸冰冷的東西。對身體是非常不好的。這種時候像刷碗這樣的家務活，就可以請老公幫忙代替。
8、在月經期間注意保暖是非常重要的事情，要禁忌寒、冷、生的刺激。不要受寒風侵襲。要注意多多休息，不要讓自己變得太過疲憊。注意控制情緒，保持心情愉快。還有經期絕對禁止性生活。
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