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冬天進補最好的方法

更新时间：2026-07-08 16:15:54

　　1、氣虛者宜選用紅參、黃芪、黨參、白術、靈芝等；中成藥有補中益氣丸，參苓白術散、參花王漿、參花膏等。

　　2、血虛時選當歸、熟地、阿膠、桑椹子等；中成藥有養血安神丸、歸脾丸、阿膠補血劑、當歸膏等。

　　3、陰虛者宜用靈芝、玄參、麥冬、女貞子、龜闆、枸杞等；中成藥有六味地黃丸、天王補心丹等。

　　4、陽虛者當用壯陽之品如人參、鹿茸、附子、海馬、杜腫、淫羊藿等；中成藥有金蒉腎氣丸、壯腰健腎丸、十全大補丸、人參鹿茸等。

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