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清潔牙齒的好方法

更新时间：2025-05-08 10:31:30

　　1、正确刷牙：時間長點，牙膏好用，牙刷能刷到牙縫内，這些都不可或缺。

　　2、及時漱口：吃飯後及時漱口，可以沖掉很多殘留的食物殘渣哦，養成飯後漱口的好習慣。

　　3、日常清潔裡，牙線棒很是好用，能徹底清潔牙縫中殘留的殘渣。

　　4、洗牙也是有必要的，最好一年一次，不建議很頻繁。

　　5、有些維生素對于牙齒的防護是必須的，比如維生素ABC，尤其是VC，防護牙龈。可以多攝入一些。

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