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綠豆大米粥的功效做法竅門

更新时间：2025-11-18 09:33:10

　　1、綠豆大米粥的功效

　　（1）綠豆大米粥補中益氣、健脾養胃、增進食欲的作用。

　　（2）綠豆大米粥具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。

　　（3）綠豆大米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

　　2、綠豆大米粥的做法

　　（1）主料綠豆50g、大米80g、水适量2000g、糖适量。

　　（2）用量杯取大米80ml，綠豆50ml，放入碗内泡洗10分鐘。

　　（3）電壓力鍋内放入2000ml水，加入大米綠豆，插電炖煮30分鐘即可。

　　（4）粥快要好之前加入适量糖進去，不喜歡吃甜的可以不加糖。成品粘稠，清香可口

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