快手蛋包飯的做法-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

快手蛋包飯的做法

更新时间：2026-10-30 19:16:12

　　1、食材：米飯250克、雞蛋100克、胡蘿蔔38克、火腿腸25克、西蘭花25克、甜玉米粒28克、土豆38克、番茄醬130克。

　　2、備齊食材，火腿腸切小丁，胡蘿蔔、土豆切絲，香菇切片，西蘭花掰成小朵。

　　3、起鍋燒開水，放一點鹽約0.5克和少許色拉油，水開後倒入西蘭花、玉米粒、香菇、大火煮兩分鐘，撈出瀝幹水份備用。

　　4、鍋中放少許油，火腿丁放入翻炒。

　　5、加入土豆絲、胡蘿蔔絲繼續翻炒。

　　6、加一小勺生抽、1克鹽翻炒均勻。

　　7、米飯倒入翻炒均勻。

　　8、雞蛋液倒入鍋中，端起鍋搖晃，使蛋液均勻的成圓形。

　　9、把炒好的米飯放進鍋中，放在蛋皮中間位置。

　　10、将蛋包飯倒在盆子中，用鏟子稍微整下形，擠上番茄醬，撒一些熟白芝麻。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

芭樂的吃法技巧

芭樂的吃法技巧?準備好芭樂，鹽和糖，也有甘草粉，下面我們就來聊聊關于芭樂的吃法技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!芭樂的吃法技巧準備好芭樂，鹽和糖，也有甘草粉。芭樂清理以後，将首尾除掉，将芭樂切片。将鹽灑在芭樂以上，腌漬出水量一個小時，再滾...

2026-10-30

胡蘿蔔怎麼吃才好吃又營養

導語：秋季，碰到這菜别手軟，營養極高，一次做10斤，随吃随取，真省事！秋季，天幹物燥，人體容易受到“燥邪”的入侵，損傷人體的肺髒，出現皮膚幹澀、大便燥結、口燥咽幹、免疫力下降、易感冒等情況。因此，秋季飲食調養主要以潤燥滋陰為主。俗語說：“秋...

2026-10-30

炒菜放蔥姜蒜辣椒技巧

炒菜放蔥姜蒜辣椒技巧?衆所周知，在日常生活中，人們炒菜的時候都離不開蔥姜蒜其實，之所以會在炒菜的時候放蔥姜蒜，是為了能夠起到一定的調味作用在炒菜的時候，蔥姜蒜可不要亂放，不然炒出來的菜口感并不是很好，下面我們就來說一說關于炒菜放蔥姜蒜辣椒技...

2026-10-30

雞蛋多長時間可以煮熟

雞蛋多長時間可以煮熟?開水下鍋煮，開水下鍋煮雞蛋的話，其實是可以節約很多時間的，而且煮出來的雞蛋也不容易爆裂可以先準備一鍋清水，然後把水煮開之後，再把洗幹淨的生雞蛋放入鍋中煮，煮的時候火不要開太大，一般中火或者小火來煮，煮上5~8分鐘，基本...

2026-10-30

五香醬驢肉配方及制作方法

五香醬驢肉配方及制作方法?小白美食秀，小白秀美食歡迎您一如既往的關注小編頻道生活簡單，知足常樂，是極簡的人生哲學，卻也是最好的人生哲學簡單的菜飯，有酒，有書，就是最美好的日子，現在小編就來說說關于五香醬驢肉配方及制作方法?下面内容希望能幫助...