1、食材：胡蘿蔔2根，西紅柿2個，羊排1斤，半姜5-8片，肉桂一小段，陳皮少許，幹辣椒1個，八角1個，鹽1勺，生抽20毫升，蚝油20毫升，料酒30毫升。
2、羊排切成小塊。
3、準備姜片、陳皮、肉桂、香葉（沒有可以不放）喜歡吃辣的可以放點辣椒。
4、西紅柿、胡蘿蔔切塊備用。
5、把切好的羊排冷水下鍋，放入料酒和姜片，5分鐘把羊排撈出，備用這一步主要是去除羊排的雜質和髒東西，料酒可多可少但是必須放點，可以除去羊排的膻氣。
6、花生油燒熱放入陳皮、香葉、幹辣椒。
7、把羊排放進去翻炒。
8、然後放生抽、蚝油再翻炒。
9、翻炒時間不用太長，1分鐘就可以啦。
10、放入清水，大火燒開。
11、水開後，小火蓋蓋子焖煮20分鐘。
12、羊排差不多煮好了以後放入西紅柿和胡蘿蔔，放鹽中火，把胡蘿蔔煮到用筷子一插就透就可以了。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
