1、産婦用手指輕輕撫摸刺激乳頭，就可以給予乳頭一定的刺激，還可以輕揉乳頭根部。産婦用手指輕輕地按壓乳頭的根部，力量不要太大，以感覺舒适為宜。女性應該摸摸乳房周圍，查看有沒有硬塊。還可以用手指夾住乳頭的兩端，并進行擠壓。
2、女性用兩隻手掌，從乳房的附近開始沿着乳腺管，慢慢的向乳頭方向推按，這樣能夠增加血液循環，讓乳腺管通常。要是乳房上有硬塊的話，就要從柔軟的位置推向硬塊處，直到乳房變得很柔軟為止。還可以用大拇指以及食指，對乳暈進行擠壓。
3、産婦用一隻手将乳房從下托住，另外一隻手要輕柔的擠壓乳暈，盡量讓它變得更加柔軟。用拇指、食指以及中指，将乳頭垂直的夾起，然後輕輕的向外拉，還可以将其慢慢的旋轉。
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