經常大笑是有助于減肥的，在大笑的時候相當于進行了小規模的有氧運動，可以讓内髒器官發生震動，加快肺部的進氣、呼吸和肌肉放松、收縮等，燃燒卡路裡。在大笑的還能明顯感覺到心髒跳動加快，這時身體也會輸入更多血液為大腦供氧，起到減肥效果。
經常大笑能不能幫助減肥
網上有說法是經常大小有助于減肥，這種說法看似沒有道理，但是其實是真的，人在大笑的時候相當于進行了小規模的有氧運動，可以讓内髒器官發生振動，從而加快肺部的進氣、呼吸和肌肉放松、收縮等等，從而燃燒卡路裡，起到減肥的功效。
另外，在大笑的時候還能明顯的感覺到心髒跳動加快，這個時候身體也會輸入更多的血液為大腦供氧，這樣也會有減肥的功效，所以說平時在生活中應該多笑一笑，對身體有一定好處。
運動方法有哪些
生活中常見的減肥方式有兩種，分别是飲食減肥和運動減肥，飲食減肥是通過合理的搭配我們每天的食物，如蔬菜、水果等熱量比較低的食物，讓身體脂肪消耗大于食用的能量，從而達到減肥的目的。
而運動減肥是通過運動來小号身體的脂肪，通過運動将熱能轉化為動能，而這些能量都是從身體獲得的，隻要消耗的能量大于每天身體補充的能量，體重就會減下來。
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