說起中國傳統的養生功法，最著名的莫過于八段錦、五禽戲了，然而由于流派紛雜，傳承過程中難免失真。有人根據口訣和圖示獨自摸索，還有人練的是“公園簡化版”，看似像模像樣，其實都失去了傳統功法的本來面目，不能說沒有效果，但難免事倍功半。
行曦，少林三十二代皈依弟子，師從少林禅武醫傳人釋德建大師、師叔吳南方大師（古輪公玄孫），在嵩山少林刻苦學習十餘載，深得恩師真傳。行曦師傅近年來在北京等地開館授徒，宏揚少林功夫，其中少林八段錦廣受普通大衆喜愛。行曦師傅現将少林古傳八段錦詳細分步講解，并錄制演示視頻，以方便學員練習。
少林八段錦是少林寺衆僧最早演練的健身功法之一。據傳，少林寺唐代高僧靈丘善練八段綿，壽達109歲。八段錦有舒筋活血、調理氣血、促進人體新陳代謝等功效，久練可以健壯體質、抗疫祛病、延年益壽。
看了行曦師傅演示的少林古傳八段錦，感覺怎麼樣？雖然八段錦隻是一套養生功法，但行曦師傅還是練出了少林功夫的感覺。
八段錦初看比較複雜，但說到底就隻是8個簡單動作，很容易就能學會的。大部分人每天花上30分鐘時間，學習兩個動作，四天時間就能學會。然後就可以每天跟着行曦師傅的教學視頻一起練習，慢慢就會越來越熟練。
行曦師傅最近每天都會在抖音平台直播，可以搜索“少林行曦”，關注行曦師傅的抖音号。每天晚上 20:00-21:00 ，在直播中解答大家關于八段錦、傳統功夫、健康養生等方面的問題。
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