首页
/
每日頭條
/
健康
/
排骨怎麼炖最好吃還不膩
排骨怎麼炖最好吃還不膩
更新时间:2026-07-01 10:35:54
春天,排骨别老炖着吃了,用蒸的更原味健康,連湯汁都用來拌飯​

排骨怎麼炖最好吃還不膩(排骨别老炖着吃了)1

家有學童,春天正是吸收營養長個快的季節,所以隔三差五的就會買些排骨、牛肉、雞肉或者其他鈣含量較高的菜,變着花樣做給他吃。葷菜裡,孩子最愛吃排骨,冬天喜歡炖着小土豆一起吃,而春天則多數用蒸的做法。說到蒸排骨,大家最熟悉的應該是【豆豉蒸排骨】了,原本它也是南方人早茶上的一道經典茶點,分量不大,作為家常菜,豆豉蒸排骨也算是一道招呼親朋宴客的經典菜之一。

一般在外面餐館飯店吃的豆豉蒸排骨,大都會添加适量的嫩肉粉,出于成本的考慮,大多數用的是冷凍或冷鮮的排骨,為了去掉腥味和增加口感,所以添加嫩肉粉也是常态。但是咱們自己在家就不需要放嫩肉粉來增加排骨嫩滑的口感了,要想蒸排骨口感風味濃郁,肉質嫩滑,關鍵掌握好2步就能做出好吃到湯汁都要用來拌飯的豆豉蒸排骨。

排骨怎麼炖最好吃還不膩(排骨别老炖着吃了)2

【豆豉蒸排骨】​

食材:軟骨/肋排400克,蒜頭2瓣,生姜2片,豆豉10克,料酒1勺,油适量,生抽、蚝油各1勺,鹽少許,澱粉1勺,清水2勺。

做法:

1.我比較喜歡用軟骨,也就是挨着肋排附近的骨頭,因為軟骨同樣可以食用,而且分布在它周邊的肉質比較嫩滑。軟骨清洗幹淨,剁成适量大小備用。

排骨怎麼炖最好吃還不膩(排骨别老炖着吃了)3

2.蒜頭、生姜以及豆豉剁碎後,放入油鍋中,小火翻炒爆香,煸出豆豉蒜蓉的香味。煸至蒜末微微金黃,就可以關火盛出。​

排骨怎麼炖最好吃還不膩(排骨别老炖着吃了)4

3.煸炒過的豆豉蒜末​和姜絲倒在排骨上,另外,準備一勺澱粉,兩勺清水,調勻成澱粉水,希望湯汁濃稠一些的,澱粉可以适當增加少許。

排骨怎麼炖最好吃還不膩(排骨别老炖着吃了)5

4.把澱粉水、蒜蓉豆豉​和排骨抓勻,同時放入調味的還有生抽、蚝油、鹽、料酒,拌勻好的排骨最好冷藏腌制30分鐘,讓它充分入味。

排骨怎麼炖最好吃還不膩(排骨别老炖着吃了)6

5.準備蒸鍋或者電飯鍋,把腌制好的豆豉排骨放蒸架上,隔水蒸20分鐘即可。​我個人認為電飯鍋最方便,煮飯的同時上層也可以蒸排骨,一舉兩得,省時省力呀。

排骨怎麼炖最好吃還不膩(排骨别老炖着吃了)7

風味口感濃郁排骨嫩滑極了,孩子最喜歡用這湯汁來拌飯,這一道【豆豉蒸排骨】,大家掌握到技巧了嗎?​

排骨怎麼炖最好吃還不膩(排骨别老炖着吃了)8

【小提示】:

  1. 稀釋的澱粉水能更好的滲入排骨肉質裡,能鎖住肉汁,同時營養也不流失。
  2. 炒過的蒜末豆豉風味更濃郁,蒜、姜和豆豉味道融合,蒸出來的排骨才會帶有濃郁的豆豉蒜香。

黑貓廚房,美食專欄原創作者,盜圖必究!

與你分享每日家常菜和一日三餐的細枝末節,學會好好生活,好好吃飯!

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
養生美容湯
養生美容湯
養生美容湯?銀耳枸杞羹:銀耳15克,枸杞子25克将銀耳、枸杞子同入鍋内,加适量水,用文火煎成濃汁後,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用隔日1次,溫開水對服此排毒養顔羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顔色之功效,下面我們就來說一說關于養生美容湯?我...
2026-07-01
開心果對你減肥有好處嗎
開心果對你減肥有好處嗎
大家都知道開心果不是很便宜,其原因不僅是在我國種植面積小,還是營養價值高、養生效果好。跟小編一起來看看關于開心果的一些常識吧。一、開心果的功效作用性溫,味辛、澀;溫腎暖脾,補益虛損,調中順氣,能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等...
2026-07-01
康熙王朝劇組聚首
康熙王朝劇組聚首
7月9号,中廣聯合會電視劇導演委員會發布了一則訃告,長春電影制片廠國家一級導演陳家林、原會長陳家林不幸因病去世,享年79歲。具體去世的時間為2022年7月7日。消息傳出之後,諸多網友紛紛表示悲痛,曾經的那份記憶也伴随着陳家林的去世而煙消雲散...
2026-07-01
腦血管堵塞保守治療能愈合嗎
腦血管堵塞保守治療能愈合嗎
腦血管堵塞保守治療能愈合嗎?一旦腦血管堵塞,就會導緻腦部供血不足,或供氧不足如果堵住大主幹血管,患者症狀會更嚴重,從而引發各種的危險症狀,嚴重時甚至會發生腦梗死,現在小編就來說說關于腦血管堵塞保守治療能愈合嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來...
2026-07-01
寶寶添加輔食可以吃旺仔小饅頭嗎
寶寶添加輔食可以吃旺仔小饅頭嗎
今天我們要給大家介紹的也是一款在家就可以做的小零食,是适合十個月以上寶寶吃的小饅頭~一說小饅頭,大家第一反應就是旺仔小饅頭,不過大部分市售的小饅頭,為了追求那種蓬松的口感,都是會往裡面加入一定量的食品添加劑,有泡打粉啊,蓬松劑啊等等,或者是...
2026-07-01
Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved