1、氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種内氣導引且配合身體的運動一種運動。可以把氣功的定義壓縮成六個字：呼吸、意識、導引。氣功能強身健體，相對來說也能治病。
2、尋氣以陰跷為先這句話的意思是：氣生于陰跷。神光下照陰跷，就容易引生内氣。陰跷是八脈之一，就奇經八脈來講，陰跷脈通，則奇經八脈皆通。陰跷的部位在會陰穴，是采氣的關鍵穴竅。陰跷一脈，上通泥丸宮，下透湧泉，真氣的聚散皆從此關竅。得之者，身體輕健，容衰返壯，渾渾噩噩，如癡如醉。如果僅是為了得氣，守陰跷是簡便的方法。
氣功怎麼練
更新时间：2025-09-11 21:18:20
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