2020年入伏的頭一天是7月16日，入伏時間段是2020年7月16日至2020年7月25日，共10天；一般入伏之後，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。
伏，是避暑之意，“三伏”指的是初伏、中伏和末伏。
根據傳統曆法，初伏是從夏至後第三個庚日算起，中伏則從夏至後第四個庚日起，立秋後的第一個庚日到第二個庚日則為末伏。
每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，當夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
今年6月21日進入二十四節氣之一的“夏至”，7月12日跨入初伏，立秋為8月8日，由于今年夏至與立秋間有5個庚日，所以今年中伏從7月22日至8月10日共有20天，加上末伏的10天，今年整個三伏天長達40天。
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