蜂蜜是最簡單，最有效的減肥産品，無論是上班族，還是家庭主婦，甚至是比較懶的人，如果養成常喝蜂蜜的習慣，那擁有好身材會變得更容易。但是怎麼喝？喝多少？今天就讓小編來告訴大家。
喝蜂蜜水減肥之蜂蜜水減肥法，一周三天
禮拜一：早餐：蜂蜜水一杯，中餐；綠茶加蜂蜜，晚餐；玫瑰茶加蜂蜜
禮拜三：早餐：蜂蜜綠茶，中餐：蜂蜜薄荷茶，晚餐;蜂蜜茶一杯。
周末：早餐：依舊是蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜加柑橘茶一杯、晚餐 蜂蜜加玫瑰花茶一杯。
瘦身效果：蜂蜜水三天的飲食，一來可以調整腸胃，而且還能消除體内毒素，改善便秘，從而達到減肥的效果，蜂蜜一般都是純天然的，它不會對身體造成負擔，是完成可以安全飲用的。
喝蜂蜜水減肥之蜂蜜蘿蔔
材料：生姜10克、半根蘿蔔、蜂蜜、枸杞若幹
方法：1、先将生姜片可以切碎。
2、然後用熱開水攪拌蜂蜜，但水的溫度不要太高，大約在40度上下即可。
3、然後加入蜂蜜生姜放入水中，然後攪勻。
4、将蘿蔔切開，挖空中間做成杯狀，将先前制作好的蜂蜜水放入，加入兩顆枸杞
這款蜂蜜水食譜大家都學會了嗎？是不是超簡單！經常及發嗯嗯
既可以幫助我們腸胃蠕動，同時如果早上多服用，還能幫助排毒和清腸的效果，促進學生消化能力又能有效防止脂肪的堆積。
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