紅蘿蔔排骨湯-tft每日頭條

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紅蘿蔔排骨湯

更新时间：2026-02-10 23:58:55

　　1、将胡蘿蔔、排骨、陳皮分别洗淨，切塊，排骨斬件，備用。

　　2、取葫蘆瓜洗淨，削去硬皮，切成塊狀，備用。

　　3、在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滾，然後加入上述全部材料，改用中火繼續煲2小時，加入少許味精。最後加入食用鹽調味。

　　4、蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和粗纖維，用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。

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