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常吃冬瓜有何好處

更新时间：2025-05-25 18:19:42

　　1、預防冠心病，常吃冬瓜可以降低人體血液中的甘油酸脂，還有血液中的膽固醇，以可以預防冠心病。

　　2、護發和滋潤肌膚，冬瓜中含有不飽和脂肪酸，可以使肌膚細嫩，頭發烏黑。

　　3、減肥，因為冬瓜中不含脂肪，還可以利尿，所以常吃可以減肥。

　　4、清肺，冬瓜皮本身就可以入藥，能清熱解暑，能治療肺熱咳嗽。

　　5、清理體内垃圾，因為冬瓜中的膳食纖維含量很高，能夠促進腸道蠕動，清除腸道裡積存的垃圾。

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