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自己做豆漿的正确方法

更新时间：2026-07-08 12:08:45

　　1、花生豆奶

　　用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

　　制作：黃豆浸泡6～16小時，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入适量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

　　功效：潤膚，盒肺氣、補虛。

　　2、芝麻黑豆漿

　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

　　制作：将花生與黑豆浸泡6～16小時，備用；将黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入适量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。

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