1、選擇适合自己膚質的潔面乳，取适量在手心，加入溫水，打出很豐富的泡沫，如果搓不出來可以借助起泡網之類的工具。再或者，直接選擇泡沫型潔面，更方便，就看你自己的習慣啦！
2、将泡沫均勻塗在T字區域和鼻子周圍以及下巴部位，然後，T區，鼻孔，下巴，額頭和臉頰的按順序清洗，鼻周用手指畫圓打圈。待泡沫逐漸減少可以利用餘下的泡沫清潔脖子，使臉和脖子的膚色沒有顯著的差異。仔細清洗，特别一些容易忘記的部位，下巴兩側，頸部兩側，腮位等!水流方向最好從頂部向底部淋巴液的流動。
3、水溫最好在30度左右的溫水，過熱過冷都有可能刺激到皮膚，另外沖洗的時候注意發際線位置的泡沫，沖洗幹淨使用毛巾或者洗臉巾輕輕印幹。
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