寶貝便秘
做媽媽的看着心裡也着急
小海貝為您支招兒
寶寶吃火龍果可以緩解便秘喲
海貝家
寶寶吃火龍果的好處
既然火龍果的益處那麼多，那我們小朋友能不能吃火龍果呢？
小孩能吃火龍果的，建議待小孩月齡滿7-8個月再喂孩子食用。
而且要注意把籽磨碎後才能給寶寶喂食，每次喂食要少量，避免引發過敏。
【1】緩解便秘
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。
海貝家
寶寶怎麼吃火龍果
【1】榨成鮮果汁
火龍果中含有豐富的水溶性纖維，能夠幫助腸胃蠕動，對于便秘有很好的輔助作用，同時火龍果中所含的植物性蛋白對重金屬有解毒的功效，對于小寶寶來說，其胃腸功能較弱，胃腸蠕動緩慢，腸内乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補充膳食中營養成分的不足是非常适合的。
【2】炖制甜品
火龍果性寒，所以直接給寶寶吃的話可能會造成寶寶腹瀉等症狀，所以将火龍果搭配其它食材一起炖成甜品會更合适，寶寶也更易接受。
【3】烹饪菜肴
火龍果除了可以作為水果生吃外，用于烹制菜肴也是同樣的美味哦，火龍果的清甜中和了菜肴中的油膩，寶寶吃起來也更健康。
海貝家
寶寶吃火龍果的禁忌
【1】火龍果不适宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，小嬰兒吃多了會腹瀉的。
【2】火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。
【3】火龍果性微寒，含有一定的膳食纖維，對于緩解寶寶便秘有輔助作用，但是也易引起過敏反應，所以寶寶最好在7、8個月以後再添加，而且一定要少量。
【4】火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
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