火龍果含有大量維生素C和水溶性膳食纖維，芝麻狀種子能促進消化，内層果皮中的甜菜紅素可抗氧化，可以起到潤腸通便的作用，防止便秘。小孩子吃了可以增加骨質密度、提高食欲等方面的功效。
今天我們就用火龍果和芒果做一道愛心形狀的水果派。
開始做菜咯
菜名：愛心水果派
月齡：12M 寶寶
食材：紅心火龍果、芒果、雞蛋、面粉
制作步驟
1、備好食材
2、火龍果去皮切塊，用叉子碾碎
3、火龍果 去皮去核，切成小塊
4、雞蛋、面粉、火龍果放入容器，攪拌均勻
5、熱鍋倒油，将火龍果糊倒入心形容器
6、烙熟定型後出鍋
7、放上芒果肉
8、完成咯~
一道富含維生素的香甜水果派就做好啦！寶媽們快快收藏起來做給寶寶吃吧~
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