腿上長毛發是很正常的現象，不過有些人比較明顯，毛發很長，這讓他們感到很困擾，尤其是女性朋友更不能忍受自己的腿毛有這麼長，此時就需要從各個方面同時入手，有些的消除掉腿毛，不要影響到自己的形象，其實去除腿毛的方法有很多，那麼吃什麼可以去除腿毛呢？
腿毛多是雄性激素分泌過多造成的，吃食物隻能少吃含激素類的食物，如果肉食雞，豆芽類食物，防止攝入激素過多。如果說在飲食上盡量的改善的話，可以多吃豆制品，豆漿等，對女性比較好。
除腿毛的常見方法：
剃毛
優點：快速、簡便、攜帶方便、無痛苦。
缺點：有時刮破皮膚、皮膚表面仍有發茬，剃後有火辣感。
生長因素：每隔一兩天就需将新長出的毛發剃掉。
操作注意：剃前先洗澡，使毛發軟化後再剃。潤滑劑以水或油為宜，最好不用肥皂，它會使皮膚過于幹燥。刀片使用5—6次應更換，若用電動剃須刀，則不必按此操作。
蜜蠟脫毛
優點：無發茬、效果長久，使用多次後毛發可變細。
缺點：價格較貴，且有痛感，最主要的是必須等毛發長至0.5—1cm時，才能做第二次。
生長因素：約兩周後長出細毛，4～6周後長出較濃的毛發。
操作注意抹蠟時圃頃毛發生長方向塗抹，揭蠟時應逆毛發生長方向揭，同時要用力壓緊皮膚。
化學脫毛法
優點：便宜、效果長久、無發茬、可維持1—2個月，無痛。
缺點：有較刺激的氣味，對皮膚有一定的刺激性，不可用于面部。
生長因素：5—20天，取決于毛發再生長的速度(平均為兩周)。
操作建議：必須先做小面積的皮試。沖洗時用冷水，至少在2—4小時内不可使用護膚露，尤其是防曬霜，以免刺激皮膚。
通過上面的介紹，大家對吃什麼可以去除腿毛也都很清楚了，飲食上一定要注意少攝入或避免攝入激素含量較高的食物，多吃新鮮果蔬，補充營養，當然了對于上述幾種常見的祛除腿毛的方法也是需要全面正确掌握的。
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