生孩子對女人來說是大事，但是很多女性生完孩子之後，肚子上的妊娠紋是黑色的，主要是受到了荷爾蒙分泌的影響。愛美是女性的天性，出現如此明顯的變化，讓女性非常的痛苦，想尋找解決的方法盡快的恢複原樣。那麼，産後肚子變黑怎麼辦？下面咱們就來詳細了解一下吧。
1、吃些對皮膚内膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得幹燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉着。富含維生素A的食物有動物肝髒、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
4、正确的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使内髒進入工作狀态；清晨，排出體内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
5、調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅幹和沙拉。
6、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導緻體重增長過多。
民間偏方：雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕産後妊娠紋，也具有良好的功效。
上面就是對産後肚子變黑怎麼辦的介紹，希望對女性的認識有幫助。女性在生完孩子之後，肚子上出現黑色的妊娠紋是非常常見的，可以采取這些措施進行改善效果往往比較好，并且要注意平時的營養汲取，多吃一些含有B2的食物，這樣能夠加速恢複。
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