現在隻要是提起來高血壓，那麼會有非常多的人都感覺非常的害怕，高血壓這種病現在也不僅是老年人會出現這種疾病的，現在有非常多的青年人也是可能換上這種病的，高血壓給我們生活中會帶來非常不便的事情，特别是如果血壓高了的時候我們會非常的難受，有時候甚至還會出現呼吸困難，引起别的什麼并發症的可能性，所以現在我們需要讨論一下降壓的最好辦法是什麼？

　　蓮子心茶：取蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

　　首烏茶：首烏有降血的功效。血脂增高的，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

　　荷葉茶：荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加适量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

　　槐花茶：将槐樹生長的花蕾摘下晾幹後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

　　玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯

　　決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

　　山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

　　如果高血壓治不好，很有可能導緻很多并發症發生。如心髒病、腦血管病、糖尿病等。高血壓光是藥物治療是不行的，如果飲食不注意還是不能根治高血壓。平時要做到少吃鹽、少飲食酒、少吃熱量高的食物。

　　降血脂降血壓的最好方法：每天兩勺醋，很多人都想知道降血脂降血壓什麼方法好，其實降血脂降血壓說難也難，說容易也容易。降血脂降血壓的方法有很多，難的隻是需要堅持，降血脂降血壓是一個長期的過程。今天小編給大家介紹一個最簡單的降血脂降血壓方法：每天兩勺醋，輕松降血脂降血壓。

　　有非常多的人因為經常性喝酒，或者是經常性熬夜都是可能因此而引起高血壓的，我們隻要是感覺身體不舒服的時候就需要重視了，先去醫院做一個血壓測試，如果血壓隻是稍微偏高一些的話，那麼可以選擇吃一些食物之類的幫助緩解，但是如果嚴重的話那麼就需要及時的吃一些降壓藥來幫助緩解一下，而且還需要經常性的去檢查一下自己的身體，特别是老年人必須每個月都要檢查自己的身體。