獻給電腦族的呵護肌膚的7大方法-tft每日頭條

　　1、面部防護

　　常用電腦對肌膚的損傷是很大的，尤其是強悍的輻射躲都躲不來，電腦顯示器上由于有輻射，所以會産生靜電，從而會吸附大量的灰塵和有害因子，長期面對電腦容易使臉上出現皺紋和斑點，所以，建議廣大mm，在使用電腦前先在面部塗一層護膚乳液，并再加一層淡粉來增強肌膚的抵抗力。

　　2、補充營養

　　對于經常使用電腦的mm們來說，營養更為重要，多補充維生素B對腦力勞動者特别有好處，另外有晚睡習慣或睡眠質量不好的人可以多食用動物肝髒以及新鮮的瓜果蔬菜，這些都含有豐富的維生素b。

　　3、用完電腦後要洗臉

　　在用完電腦後最需要做的一件事就是洗臉，使用潔面乳好好清洗自己的面部，洗去由于靜電吸附在臉上的灰塵，之後别忘了塗上護膚品，不但可以減少電腦輻射對肌膚的傷害，還能起到潤膚養顔的效果，尤其是對于天天面對電腦的辦公族mm，是絕對的好建議。

　　4、常備滴眼液

　　長時間使用電腦會使眼睛感到疲勞，再加上熬夜晚睡，就很容易出現黑眼圈，常備一瓶滴眼液可以緩解眼部疲勞。

　　5、用完電腦敷自制健康“面膜”

　　在用完電腦之後可以切兩片新鮮的黃瓜或土豆片，來為眼睛做了眼膜，并閉上眼睛靜養一會兒，另外還可以用涼茶和凍奶，把紗布沾濕來緩解眼部疲勞，還能保護眼周圍肌膚。

　　6、多吃魚類、肉類及奶制品

　　幹果、海産品等今年可以增強神經系統協調性，可以作為小零食邊用電腦邊吃，另外再來一杯新鮮的胡蘿蔔汁或枸杞汁，可以起到護膚的效果。

　　7、做體操

　　長時間看電腦會感到頭暈、腰背酸疼、手指僵硬，以及雙腿水腫等不适，在用完電腦後做做體操，不但可以恢複精力，還能防止發胖，或躺在床上休息片刻，緩解一下大腦的缺氧情況，還能緩解腿部水腫，防止靜脈曲張。另外在用電腦的同時也可以做做小運動，比如抖手指的運動，這是一種很有效的手指放松方法。

　　經常使用電腦要如何保護肌膚呢？記住這些專為電腦族準備的護膚方法，保護肌膚勢在必行。