人體的壽命長短主要與自身的髒器有較大的關系，簡單點來說髒器決定着生命，隻有護好髒器才能使身體健康，從而延長壽命。對于如何養好自身的髒器，在以下的内容裡會告訴大家。

　　胃是食物存儲的倉庫

　　所有的食物想要轉化為人體必需的能量肯定要通過胃的消化，所以說它是食物存儲的倉庫。

　　養胃食物

　　卷心菜

　　卷心菜中含有的維生素C可具有止胃痛的作用，即使平時也是可以食用它來保健胃部的健康。

　　山藥

　　脾胃虛寒的人群可以适量食用些山藥，因為它具有護胃的作用，如果在熬煮的粥中加些山藥也是相當不錯的。

　　南瓜

　　南瓜含有的果膠可以保護胃避免外界的刺激，從而減少潰瘍的出現，這也就起到健胃的作用。

　　膽是人的精氣所在

　　膽的功能主要是存貯能量，維護人體運營。

　　護膽食物

　　山楂

　　山楂中含有的有機酸可促進胃中食物的消化，利于膽固醇轉化，從而利于膽汁的分泌，從而起到護膽的作用。

　　油麥菜

　　油麥菜具有護膽的作用，主要是因為它含有的莴苣素可減低膽固醇。

　　牡蛎

　　牡蛎補鈣效果佳，除此之外也具有護膽的功效，主要是因為它含有的牛磺酸可以促進膽汁的分泌。

　　腦是人體的控制中樞

　　人體的所有活動都是大腦控制的，它是人體的控制中樞。

　　健腦食物

　　雞蛋

　　雞蛋中含有豐富的蛋白質可以為大腦提供營養物質，有助于提高記憶力、健腦。

　　花生

　　花生含有的維生素A、維生素E、葉酸、蛋白質等物質可以為大腦提供能量，從而起到健腦的作用。

　　核桃

　　核桃中含有的n-3脂肪酸對人的大腦具有保健的作用，可起到補腦、改善腦部血液循環的作用。

　　血管是血液輸送的載體

　　血液輸送到各髒器是需要血管作為載體，無論是手部還是毛發都是需要它的，它遍布全身。

　　保護血管食物

　　茄子

　　茄子含有的維生素p具有軟換血管的作用，可以增強血管的彈性，從而起到保護血管的作用。

　　猕猴桃

　　猕猴桃含有的維生素C可以促進人體骨膠原的合成，從而使血管的柔韌性增強。

　　蜂膠

　　蜂膠含有的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素p等物質可以利于人體免疫力的提高，從而防止血管被氧化，起到延緩衰老的作用。

　　大腸是排出人體廢物的通道

　　人體内的食物消化完之後就會轉化成糞便，最後通過大腸排出體外。

　　護腸食物

　　木耳

　　木耳含有的植物膠質可以吸附腸道内的代謝殘餘，起到清潔腸道的作用，從而保護大腸。

　　海帶

　　海帶是堿性食物，其含有的碘可以促進人體體血液中三酸甘油酯的代謝，從而起到潤腸的作用。另外，它含有的膳食纖維可以增加腸胃蠕動，促進腸道中糞便的排出。

　　蘋果

　　蘋果中含有的半乳糖醛酸、果膠可将腸道内毒素快速分解掉，從而起到排毒的作用，另外，它含有的可溶性纖維腸道排便能力。

　　結語：以上就是不同髒器對身體的影響，至于如何保護着這髒器上文中也有詳細的講解，大家可以參考哦。所以，想要延長壽命的人群，先從養好髒器入手，隻有這樣對自身的健康才是有利的。