很多人難免會忍不住手淫一次，不過在手淫的同時，大家也會想，自己如果手淫過度會怎麼樣，會不會腎虛。再懂一點的人會問，手淫會導緻腎陰虛還是腎陽虛。不少人對于腎陰虛和腎陽虛分不清，不知道是什麼。所以，我們今天要了解的就是什麼是腎陰虛什麼是腎陽虛。
腎陰虛還是腎陽虛是根據人的體質來判定的，腎陽虛和腎陰虛都有腰膝酸軟的表現。區别：腎陽虛是腎髒陽氣不足，虛寒内盛表現的症候;腎陰虛是腎髒陰液不足，虛熱内生所表現的症候。腎氣虛了，所以出現一些怕冷的一些症狀，中醫有句話，陽虛生外寒，這樣的人面色比較虛白，比較畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便湯薄.這種人性欲比較低，和現代醫學說的雄性激素低有相同之處.所以陽虛表現的是外在的，一般也可能由于身體比較弱。
一般來說，凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬于陽;靜止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都屬于陰。陽虛症狀，如腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，健忘失眠，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹餡不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘.陰虛症狀，如四肢酸軟，頭暈耳鳴，牙齒松動，脫發，五心煩熱，失眠多夢，舌紅少苔。
看到這裡，相信大家已經可以區分什麼是陽虛什麼是陰虛了。中醫所說的陽虛就是指功能上的虛，就是我們人體中的内髒比較虛弱。中醫說的陰虛，就是氣虛了，指的是精氣相對來說少了，這兩種都是醫學用語，兩類都需要引起一定的重視。
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