相信大家，對于血液循環都會有一定的了解。隻要血液循環能暢通的話。那麼，對您的身體就不會造成傷害。如果您的血液循環系統不暢通。那麼，問題就大了。對此，您或者您身邊的人是否有困惑呢？血液循環差應該怎麼辦 ？我們應該怎樣促進血液循環？讓小編為您一一做詳細的答疑。

　　血液循保健的方法：

　　第一招：叩掌根

　　這是很簡單的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射區，雙手十指交叉，讓兩個掌根相叩二三十遍，直到掌根發紅發熱，可以促進盆腔的血液循環。

　　第二招：叩腳跟

　　腳跟的内側也是泌尿生殖系的反射區，對于女性來說，這裡聯系着子宮和卵巢，所以也叫子宮穴。在空閑時，讓兩個腳跟内側碰上二三十遍，直至腳跟微熱，這樣可以促進盆腔的血液循環。

　　第三招：叩八髎

　　八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區(是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱)。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十遍就行，這樣可以更充分地活血化瘀，輕松消除疲勞，保持健康。

　　循環種類

　　血液循環根據其循環的部位和功能不同，分體循環(大循環)和肺循環(小循環)二部分。

　　1、體循環(大循環)：體循環的血管包括從心髒左心室發出的主動脈及其各級分支，以及返回心髒的上腔靜脈、下腔靜脈、冠狀靜脈窦及其各級屬支。左心室的血液射入主動脈，沿動脈到全身各部的毛細血管，然後彙入小靜脈，大靜脈，最後經上腔靜脈和下腔靜脈回到右心房。體循環靜脈可分為三大系統：上腔靜脈系，下腔靜脈系(包括門靜脈系)和心靜脈系。上腔靜脈系是收集頭頸、上肢和胸背部等處的靜脈血回到心髒的管道;下腔靜脈系是收集腹部、盆部、下肢部靜脈血回心的一系列管道;心靜脈系是收集心髒的靜脈血液管道。

　　2、肺循環(小循環)：肺循環的血管包括肺動脈和肺靜脈。肺動脈内的血液為靜脈血，它是人體中唯一運送缺氧血液的動脈。心髒右心室的血液經肺動脈直到達肺毛細血管，在肺内毛細血管中同肺泡内的氣體進行氣體交換，排出二氧化碳吸進氧氣，血液變成鮮紅色的動脈血，經肺靜脈回左心房。肺靜脈是人體中唯一運送富氧血液的靜脈。機體對心血管活動的神經調節是通過各種心血管反射完成的。支配心髒的傳出神經為交感神經系統的心交感神經和副交感神經系統的迷走神經。

　　3、冠脈循環(小循環)冠脈循環是為了給心髒自身提供其所需要的營養物質和氧并運走廢物的。是血液直接由主動脈基部的冠狀動脈流向心肌内部的毛細血管網最後由靜脈流回右心房的一種循環。

　　血液循環的體循環如果出現了問題。那對于我們的傷害可是很大的。所以，為了您的身體健康。小編建議您還是得及時的治療好。因為醫師會用專業的理念為您指導。相信，這樣才是對您疾病最好的幫助。