維生素e的作用及功能

　　維生素e作為脂溶性維生素，作用顯著，主要作用和功能如下：

　　1、維生素e保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小闆聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。

　　2、維生素e能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流産。維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流産和習慣性流産。另外對防治男性不育症也有一定幫助。

　　3、維生素e可抑制眼睛晶狀體内的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

　　4、維生素e對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面有很好的療效。4、維生素e能防止血管内的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環良好，年輕心血管以預防多種疾病。

　　維生素e可以直接塗在臉上嗎

　　維生素e的美容效果已經被衆多女性青睐，有不少女性發出疑問維生素既然能夠美白祖祛斑、延緩衰老，那麼可不可以直接塗在臉上呢？答案是肯定的。維生素E，又叫生育酚，是一種脂溶性維生素。早期主要用于肌營養不良症等，以後随着對它的藥理作用的深入了解，應用範圍也不斷擴大。僅皮膚可就有比較廣泛的使用，維生素C可用于硬皮并汗管角化症、黃褐斑、對稱性掌拓紅斑角化症、銀屑并慢性皮膚潰瘍、複發性口腔潰瘍以及凍瘡等許多疾玻維生素E很容易被皮膚吸收，能夠促進皮膚的新陳代謝功能，防止色素沉積，直接塗臉上能有效去除痘印，對皮膚是不會造成任何傷害的，但是塗用之前一定要記得潔面。

　　維生素e去痘印的方法

　　維生素e很容易被皮膚吸收，能夠促進皮膚的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效預防老年斑的形成，對于去痘印療效顯著，下面為大家介紹維生素E去痘印的方法：

　　1、潔面。用清水洗去臉上的灰塵和油污，這一步是基礎工作，直接決定了後面幾步的效果

　　2、将維生素e軟膠囊刺破，擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點水，可加可不加。

　　3、将擠出的液體均勻塗抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恒會有比較好的效果。也可以在晚上睡覺的時候把維生素e塗在臉上，第二天早晨洗去即可。

　　4、洗淨面部，做好護膚工作。

　　塗維生素e的注意事項

　　維生素e具有很好的美容效果，可以直接塗在臉上，但是也要注意一些細節問題，否則難以達到效果。塗維生素e注意事項：1、塗用之前，先對臉部進行清潔，确保臉部幹淨幹爽。2、由于維生素e是脂溶性維生素，比較油，用它來塗臉最好在晚上，白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。3、如果是幹性皮膚或男生的話可以達到美白祛除暗瘡印和調整膚質的效果，但是油性皮膚的人不要每天用，會影響皮膚新陳代謝，最好2-3天用一次。