準媽媽們熬過了最初失眠多夢、惡心嘔吐的前三個月，現在到了孕14周啦，大多數準媽媽們都有了很好的胃口，而且睡覺比起之前也有所改善了，胎寶寶現在又以驚人的速度增長，汲取母體供給的各種營養，所以準媽媽們更要努力給胎寶寶們創造更好的營養環境以利于他們在母體裡的成長。
14周大的胎兒胎長達到了約12cm，胎重大約28g。雙頂徑的平均值為2.83±0.57cm，腹圍平均值為7.77±1.82cm，股骨長為1.38±0.48.胎兒耳朵從頸部逐漸向頭部位移，男女生殖器有了明顯的區别，消化腺和聲帶完全形成，味蕾伸長，胃内消化腺和口腔内唾液開始形成。如果胎兒是個女孩子，她的卵巢裡現在大約有200萬個卵，出生時就僅存100萬個了，等他長大時，會越來越少，到17歲時可能僅剩20多萬個。現在的胎寶寶腹壁開始增厚了，有了一定的防禦能力，以保護内髒。這周的小寶寶生長非常迅速，小牙已經在牙床上形成，手指還出現了指紋，他的遠動開始變得協調，會做皺眉，做鬼臉，這個時候準媽媽們會感覺小寶寶在肚子裡有輕微的動感，過不了多久，準媽媽們的感覺會越來越明顯。
孕14周的時候準媽媽們的身體感覺雖然比之前要輕松一點，但是也正在遭遇更大的痛苦，比如經期便秘，這個時候要養成每天吃完早飯後一小時内排便的習慣，這個時間段排便最佳；切記不要吃辛辣、容易上火的食物，要多吃富含纖維素多的瓜果蔬菜，比如蘋果、蘿蔔、芹菜等。
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