提起性，很多人都是回避的，因為中國文化的特點，導緻大家談性色變，無法正視這個問題，而很多男性更是認為如果與性有關的機能出現問題，是羞于啟齒的，以至于錯過了很多治療的最佳時期。男性性健康一個重要的指标就是晨勃，有的男性因為壓力以及自身的原因，很久沒有這一種自然的生理現象了，那麼，好長時間沒有晨勃正常嗎？
晨勃是指男性在清晨4--7點陰莖在無意識自然勃起。既無受情景動作，思維的控制所自然勃起。
影響晨勃的因素也很多，一般如下：
1.飲食因素：補腎食物的攝入量
2.是否有其他不良生活習慣，比如熬夜久坐抽煙，都會傷到腎氣，影響到晨勃
3.情緒因素：不良情緒會影響到晨勃，比如生氣、壓力。
4.年紀：青春期更容易晨勃，年紀越大，晨勃越容易消失
5.體質因素：先天體質好的人容易有晨勃
6.疾病因素：沒其他慢性疾病的人更容易有晨勃
7.縱欲史：一般有5年以上的人晨勃容易消失
8.季節因素：不同季節晨勃的頻率和強度都有差别
9.每月因素：每個月的不同時間段，人體陽氣是不同的，出現晨勃也會不同
10.憋尿因素：有時憋尿可以導緻晨勃的發生。
11.勞累因素：過于勞累會傷到腎氣，晨勃容易消失
12.睡眠因素：睡眠質量高的人，更容易有晨勃。
以上是關于好長時間沒有晨勃了正常嗎的問題解答，通過以上了解，我們可以知道，晨勃是男性的正常生理狀态，長時間沒有這一現象，與你的生活狀态或者生理疾病都有密不可分的關系，解決這一問題的方法就是放松心态，改變生活方式，積極鍛煉身體，發現問題及早治療。
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