胎動，指的是胎兒在母體子宮内的主動性運動，如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。如果是被動性的運動，像受到母親咳嗽、呼吸等動作影響所産生的，就不稱為胎動。可是有些準媽媽在有了寶寶29周胎動減少，這是為什麼呢？那今天就為大家解釋一下吧。

　　随着胎兒逐漸發育長大後，會伸展屈曲的四肢，這些動作可以幫助胎兒肌肉适當的發育，胎兒約自第8周起即會開始運動，此時脊柱進行細微的小動作。

　　這個時候的胎動，母親還無法察知。一般在懷孕20周左右，大多數孕媽媽可感受到胎動，夜間尤為明顯。孕29周～38周為胎動最頻繁的時期。接近足月時，因為胎頭下降，胎動會略為減少。

　　妊娠過期，胎動次數也會減少。但也有部分孕媽媽感受到胎動的時間比較晚，這主要是因為，最早的胎動感覺起來像魚在遊泳，或翅膀在舞動一般，常被誤認為是消化不良、脹氣或饑餓所緻。

　　正常胎動

　　胎動次數多少、快慢、強弱等，常可以預測胎兒在子宮中的安危情況。

　　●胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發育健全，小生命在宮内愉快地生活着。如12小時内，胎動少于20次，或1小時内，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。

　　●胎動一般每小時3～5次，12小時内胎動約為30～40次。

　　●正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8～11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鐘。

　　胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的隻有30～40次。但隻要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

　　孕媽媽怎樣數胎動？

　　建議孕媽媽在妊娠28周開始至臨産，要進行有規律的胎動監控記錄。最好的時間規劃是每天上午8～9點，下午1～2點，晚上8～9點，各計數胎動1次，每次數1個小時，3次計數相加乘以4，就是12小時的胎動數。

　　如果每日3次計數有困難，可于每日臨睡前1小時計數1次，每天的檢測時間也應該是固定的。然後将每日的數字記錄下來，描繪成曲線，這樣便于觀測胎動的變化情況，及時了解胎兒的安危情況。同時也為臨床醫生進行診斷提供了參考資料。

　　計數胎動時，孕媽媽宜取左側卧位，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以确保測量的數據準備。

　　胎動的4種生理性變化

　　因孕媽媽的坐姿或站姿會使胎兒感到不适而移動。胎兒會調整姿勢尋求舒服體位，此時胎動會增加。

　　胎兒也可能因為孕媽媽的情緒反應而運動，在孕媽媽生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時，體内會釋出一些特殊的荷爾蒙，如腎上腺素等，這些化學物質可經由血液透過胎盤而進入胎兒的血液中，使得胎兒的反應随孕媽媽的情緒而變化。

　　也就是說，如果孕媽媽覺得生氣或焦慮，胎兒可能會變得激動而拳打腳踢。如果孕媽媽能坐在安靜的環境中放松心情，必能安撫自己和寶寶的情緒。響亮的聲音(如胎教時的音樂聲)、強光刺激、觸壓孕媽媽的腹壁，均可使胎動次數增加。孕媽媽處于饑餓狀态，使血糖濃度降低，此時胎動會減少，或強度減弱。

　　什麼是胎動異常？

　　胎動突然增多(1小時超過20次，12小時超過200次)或減少(1小時少于3次，連續3小時以上；或12小時少于20次者)；在胎動變化時孕媽媽若出現怕冷、口臭、食欲不振、疲倦等情況，或有不規則陰道流血者，這些現象都是胎兒的“危險先兆”。應該馬上去醫院就診。

　　異常胎動的原因及表現

　　胎盤功能不佳

　　主要表現為胎動出現晚，相對比較弱。各種原因所導緻的胎盤功能不佳(如孕媽媽患嚴重貧血，或胎盤鈣化等)造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，胎兒因為長期的缺氧使胎動減緩。

　　臍帶繞頸

　　表現為急促的胎動後突然停止。多見于臍帶纏繞或打結。正常的臍帶長度為50cm，如果臍帶過長，則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因為好動的小家夥已經可以在羊水中自由地運動，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會被卡住。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導緻胎兒因缺氧而窒息的現象。

　　有上述情況出現時，孕媽媽會感到：胎動出現急促的運動，經過一段時間後又突然停止，這就是寶寶發出的異常信号。一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。

　　一般來說，胎兒在媽媽的子宮裡，有羊水保護，可減輕外力的撞擊，在孕媽媽不慎受到輕微的撞擊時，不至于受到傷害。但一旦孕媽媽受到嚴重外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流産、早産等情況。所以各位媽媽一定要注意自己的身體哦。