如何降低苦瓜的苦味？
如何降低苦瓜的苦味？
方法一：混炒
把苦瓜跟其他的食材搭配一起吃，既能增強營養，不減少苦味。如苦瓜辣椒，辣椒的辣味可适當降低苦味。
方法二：去瓜瓤
将苦瓜沿着苦瓜上面條文的方向剖成兩片，去子後，把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除幹淨，可以有效去除部分苦味。
方法三：水漂
将苦瓜剖開、去籽，切成絲條，然後再用涼水漂洗，邊洗邊用手輕輕捏，洗一會兒後換水再洗，如此反複漂洗三四次，苦汁就随水流失。這樣處理好的苦瓜炒熟後，味道鮮美，微苦猶甜。
方法四：鹽漬
切好的苦瓜可以撒鹽腌漬一會兒，然後将水濾掉，可減輕苦味。
方法五：冰鎮
将苦瓜用冰冷卻至8攝氏度以下食用可以減輕其苦味。也将苦瓜切片以後放在冰水中浸泡一段時間再拿出來，這樣苦味就能減少一些。
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