什麼花茶潤腸通便效果比較好？-tft每日頭條

　　喝花茶是現在很多女性朋友都喜歡的一件事。不僅僅是因為花茶自身獨特的清香，而是花茶能幫助我們減肥。現在減肥已經成為大衆追求的目标。市面上有那麼多的減肥産品，單就花茶就有很多種。不同的花茶作用效果不同，小編今天就來介紹一下我們喝什麼花茶能幫助潤腸通便呢？

　　首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補肝腎、益精血、強筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水。可将首烏切片加水煎服或切片炒幹，平日用來泡茶喝，最好早晚服用一次，以達到通便的效果。

　　普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、單甯酸的長期影響下，常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助于治療便秘。

　　決明子又名草決明，一般以治目疾、頭痛、眩暈為主，并有通便作用。據現代藥理研究，決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒後的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，别有風味。患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。

　　檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉着，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分，将檸檬連皮切開後泡在水中，可以促進腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排洩。

　　好了，小編已經介紹了什麼花茶能潤腸通便。我們要想擁有個健康的身體，腸胃必須要好。但是現在有很多食品都是添加了化工原料。還有現在的生活壓力比較大，人們的應酬比較多。腸胃不好的人很多，小編今天介紹的相信對他們來說非常重要。